w zime

a nie wiem jakoś tak bo troche przytyłem przez zime ??? zreszto troche pogram w piłke i sie spali troche tłuszczu , dobre pytanie po co heh sam niewiem !!!!

@Up Nie, nie chcę kończyć po Wakacjach :) Słyszałem, że na zimę robi się masę, więc w połowie września-października mógłbym Już zacząć ?

Ja juz zlecialem 7 kg w dol ... tragedia .... a tak zeby nie zakladac nowego topu czy sa przewidziane jakies experymenty na zime juz ?? ... np. MASA x 2

[...] kreatyny i niweczy efekty a jak wiemy kofeiny nie brakuje w termalu. a co do brzucha to zależy od jego wielkości i twojego metabolizmu. Dobry plan to kreatynka na zime i thermo na wiosne. Do thermy nie zapomnij o ćwiczeniach aerobowych bo to podwaja efekty, poprawia kondycje i krążenie oraz samopoczucie. Dobrych wyników życze Damy [...]

chcę poprawić moją prędkość i wytrzymałość przez zime. Wchodzi w to wszystko bieganie, siłka, interwały... chce po prostu ten okres mocno przepracować aby moje efekty były lepsze

ćwicze 1,5roku i byłem po 1 cyklu chce iść w masę i siłe pewnie potem na cykl walne sobie nitrobolon energize ale to na zimę a ide do nowej szkoły i chce sie pokazał z siły jak njalepiej

Chciałbym przez jesień i zimę wzmocnić mięśnie w nogach bo nie są zbyt mocne. Zaczynam za miesiąc siłownię i chciałem dorzucic coś z tych odżywek które dostałem :)

[...] ma sie sytuacja z aerobami czy dieta. Jezeli robimy mase, to moze to po prostu kolidowac ze soba. Dlatego IMHO w tym okresie mozna sobie troche odpuscic (najlepiej na zime). Jezeli ktos ma dobra przemiana materii, to zmiany nie powinny byc drastyczne. Na wiosne wrzucamy czeste aeroby, zmieniamy diete i po jakims czasie powinno byc juz [...]

[...] : - Opis przebytych cykli sterydowych : kiedys kiedys 30 prolo i 20 miety Trening : 4 dni w tygodnu wyglada wygla!! Cel cyklu : Wylgad sila be przynajmniej na zime:) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2 lata Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : nie Stan zdrowia : bd Sklonność do łysienia lub [...]

ja zauwazylem ze mi sie trudniej biega.. w tamtym roku na wakacjach wazylem 62kg, przez zime zrobilem ponad 10kg, trudno mi sie teraz biega, szybko sie mecze i czuje po kolanach obciazenie duze, ale to moze brak przyzwyczajenia?

o kurde niektore opowiedzi napawaja radoscia :), towar dotarl zamarzniety, ale po rozpuszczeni u temp. pokojowej doszedl do normalnej postaci wizualnej. Z odpowiedzi wnioskuje ze mozna spokojnie bic. A towar zamarz bo w szwecji mam zime, Polska to majorka ;) Pozdrawiam!

Przez zimę ćwiczyłem stosując się do tych wskazówek i przyrosty były, ale w granicy błędu pomiarowego... Dlatego układam dietę :)

no właśnie od wiosny idę ale nie chce siedzieć całą zimę w domu poradź coś lobię bardzo biegać

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html albo http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Narazie rób plan z linków wyżej-świetnie przygotuje Cię to do intensywnych treningów. W wakacje do pracy, trochę kasy wpadnie - kupisz sprzęt. Zacznij od [...]

[...] 15mg ed 1-6 oma 500mg ew 1-4 meta 20mg ed 1-10 deka 300mg ew 7-12 winko 50mg e2d 7-13 ECA 3xdziennie 1-6 prop 100mg e2d 1-4 meta 20mg ed staram sie robic dwa cykle na rok jeden na zime tak okolo 6-8 tygodni i jeden przed latem tak 8-10 tygodni, mysle ze takie wyjscie jest bezpieczne , po za tym w chwilach wolnych od sa oczywiscie suplementy...

Hmmm jak myslalem nad swoim cyklem na zime to wymyslilem prolo 1-8 200mg c5d) + meta 1-4 30 mg .. ale jesli mowicie ze 30 mg to duzo to chyba lepiej bedzie jak wydluze mete o 2 tygodnie i dam 15 mg - 20 mg. Ostatnio bylem na anabolexie to tam 50 mg mety to standard :)) Zmieniony przez - HK w dniu 2004-07-04 16:46:02

[...] a co dopiero straty zarysu ale spoko czlowieku pomysl sobie jak bedzie wygladac jak juz nabierzesz masy i wyrzezbisz to na lato.naturalny cykl organizmu dziala tak ze na zime metabolizm zwalnia i wtedy jest dobry czas na mase na wiosne jak zacznie popieprzac to sie zaczniesz zezbic zeby na lato byc macho do tego trzymaj diete to sie nie [...]

moze nie braki w diecie ale chce przez zime zbudować mese ok 10 kg do tego jakaś kreatyna i bcaa

moze i lepszy, ale glupio by wygladalo, ze dostal title shota po porazce w ostatniej walce ogolnie to ta akcja jest zakrecona jak sloik na zime

Na zimę planuję zrobić cykl na sterydach , mam już w domu 150 Orginalnej mety Jelfy i planuję coś jeszcze do tego wziąć , co proponujecie ?